Как повысить давление. ТОП-5 народных средств от гипотонии
Гипотония изматывает, лишает работоспособности и очень усложняет жизнь. Но если от повышенного давления есть множество медицинских препаратов, то при пониженном их найти непросто…
Остается опираться на естественные методы регулирования давления. Правда, это работает только до тех пор, пока значения на тонометре не опускаются ниже критических цифр.
В любом случае, если гипотония очень допекает, либо снижение давления произошло внезапно и резко – консультация специалиста о обследование необходимо.
Итак, если обследования пройдены, серьезные проблемы, которые могут влиять на уровень кровяного давления, не обнаружены, можно обратиться к народным методам.
1. Черный кофе и чай. Эти средства для повышения давления известны всем.
Повышает давление кофеин, который присутствует в обоих этих напитках. Механизм действия кофеина точно не известен, однако некоторые исследования указывают, что 2-3 чашки крепкого кофе могут поднять верхнее (систолическое) давление на 5-15 единиц, а нижнее (диастолическое) 3-12.
Кофеин, который содержится в крепком чае действует медленнее, но эффект сохраняется дольше. Кстати, как ни странно, кофе повышает давление далеко не у всех, кто его пьет.
2. Настойка лимонника. Ягоды китайского лимонники содержат неимоверное количество полезных веществ, включая витамины (А, С, Е) и минералы (железо, цинк, магний и селен), причем в идеальных для человека пропорциях. Одним из необычных свойств китайского лимонника является способность мягко, но уверенно регулировать уровень кровяного давления.
Приготовьте отвар, для этого 1 столовую ложку ягод залейте 1 стаканом кипятка и варите на маленьком огне под крышкой 10-15 минут. Остудите, процедите и пейте по 1 столовой ложке 2-3 раза в день после еды.
3. Эффективное и вкусное лекарство можно приготовить из самых доступных продуктов. Понадобится: 100 г сушеных яблок, 2 столовые ложки ядер грецкого ореха (сырых), по столовой ложке кураги и чернослива.
Все перекрутить на мясорубке или перемолоть блендером, добавить 1 чайную ложку лимонного сока и столовую ложку меда. Если очень сладко, меда можно взять меньше.
Советуют есть эту смесь 2 раза в день за полчала до еды.
4. Нормализуют давление настойки элеутерокка, женьшеня, зверобоя. Можно купить готовые, а можно заваривать как ягоды лимонника и пить несколько раз в день, пока давление придет в норму.
5. Повысит давление свежевыжатый сок из стеблей и листьев сельдерея. Сок нужно принимать по 1 столовой ложке три раза в день перед едой.
