Детские ночные кошмары – почему они снятся
В большинстве случаев детские кошмары возникают у детей в возрасте 4-12 лет, причем чаще у мальчиков, чем у девочек. Ребенок просыпается весь в слезах, на вопросы практически не реагирует, хотя утром может и помнить о ночном кошмаре. Врачи объясняют это достаточно просто – ребенок был перевозбужден вечером, испытал сильные эмоции или же просто недосыпает.
Обратившись к сомнологам, можно получить более развернутый ответ. Оказывается плохие» сны делятся на детские ночные кошмары и ночные ужасы. Кошмары – это яркие и красочные сны, которые ребенок видит под утро, преимущественно в фазе глубокого сна. А ужасы, наоборот, возникают когда кроха только заснул, во всяком случае, это будет первая половина сна. Они представляют собой эпизоды паники, во время которых малыша очень сложно разбудить.
Маленькие дети, которым уже снились такие сны, особенно те, кто спит в комнате один, нередко испытывают отрицательные эмоции в отношении своей постели. Подобные переживания могут быть достаточно сильны и не удивительно, что они выливаются в детские кошмары. Таким образом проявляются все страхи и тревоги малыша.
Ведь по сути, сновидения – это своеобразная психологическая защита организма. Они помогают адаптироваться к эмоциональному стрессу и помочь крохе усвоить ежедневный поток информации.
-->
А ведь мы в какой-то степени завидуем детской беззаботной жизни. При этом напрочь забывая, что ребенок только делает первые шаги в познании новой жизни и постоянно сталкивается с массой проблем и страхов. Самые распространенные из них основаны на инстинкте самосохранения – это боязнь боли, темноты, высоты, замкнутого пространства, громких неожиданных звуков.
Часто бывает, что сюжеты детских кошмаров основаны на событиях прошедшего дня, особенно, если он был ярким и насыщенным. Простейший пример – малютка не поделил с кем-то лопатку в песочнице и ночью может кричать: отдай, моя».
Но не нужно относиться к детским кошмарам, как к чему-то слишком плохому и паниковать по этому поводу. Сомнологи говорят, что это вполне нормальное явление и если ребенку хотя бы раз не снились такие сны, это скорее исключение из правил. Хотя пару советов как избавиться от ночных кошмаров, можете прочесть.
В некоторых случаях детские ночные кошмары могут быть вызваны плохим самочувствием ребенка. Виновниками» могут быть: голод, боли в кишечнике, переутомление и даже недостаток активности.
Не последнюю роль играет телевизор. Если ребенок вечером случайно увидел какую-то страшилку, не удивительно, что ночью у него будут кошмары.
Как видите, особых поводов для беспокойства нет – это просто очередной период взросления, через который проходят все детки. А если очередной кошмар был очень страшным, организуйте следующий день таким образом, чтобы он запомнился только положительными эмоциями.
-->
