Почему ребенок часто просыпается

У новорожденных деток потребность во сне, такая же сильная, как и в грудном молоке и прогулках на свежем воздухе. И чем кроха младше, тем продолжительнее его сон. Причем это не просто рекомендация, полноценный сон является важной составляющей нормального развития малыша, выработки гормона роста и созревания центральной нервной системы.

Именно поэтому, так важно наладить режим дня новорождённого ребенка как можно скорее. Но как раз это и представляет большую проблему для многих мам. Оказывается, уложить ребенка спать не так уж и просто, а если все получилось, вздохнуть с облегчением все равно не выходит, потому что ребенок часто просыпается ночью и снова плачет. Как же быть?

Для начала определимся, а сколько он вообще должен спать. Итак, новорожденный в первые 2 месяца жизни спит порядка 18-20 часов в сутки, следующие 2 месяца – по 18-19 часов, затем до полугода – 16-17, в 7-9 месяцев – 15-16, и в 10-12 – примерно по 14-15 часов.

Чтобы понять, почему ребенок часто просыпается, достаточно знать, что сон бывает поверхностный и глубокий. Присмотритесь к спящему карапузу, если его веки подергиваются, и на губах промелькивает улыбка, речь идет о поверхностном сне, прервать который может малейший шорох.

-->

Так вот, ребенок часто просыпается именно во время этого сна. Особенно, когда мама не дожидается его перехода в фазу глубокого сна, и пытается положить малыша, который задремал у нее на руках, в манеж.

Чтобы ребенок не просыпался слишком часто и не плакал, научитесь распознавать фазы сна. Сделать это не сложно, зная, что:

— фаза глубокого сна наступает примерно через 20-30 минут после засыпания;

— когда малыш крепко спит, это сразу можно увидеть по его расслабленному состоянию: кулачок, крепко сжимавший до этого палец, раскрывается, черты лица разглаживаются, дыхание становится более тихим и спокойным.

Когда ребенок находится в данной фазе сна, разбудить неосторожным движением его сложно, поэтому можно смело перекладывать спящего кроху в кроватку, укрыть его одеялом, ходить по комнате спокойно, а не красться на цыпочках.

Только не забывайте, что через 40-50 минут снова наступит фаза быстрого сна и, чтобы кроха проснулся, достаточно любого постороннего звука. Хотя ребенок часто просыпается даже если соблюдать полную тишину. А все потому, что он начинает шевелить ручками и ножками, и может сам себя разбудить. Как раз по этой причине некоторые мамы используют пеленание (подробнее в статье: нужно ли ребенку пеленание).

P. S. Конечно, причин по которым ребенок часто просыпается ночью значительно больше, но они в основном связаны с чувством голода или самочувствием. Но и данный момент обязательно нужно учитывать.