Физиопсихопрофилактическая подготовка беременных к родам: схема проведения
Для того, чтобы беременная женщина могла нормально выносить и родить малыша, ей необходимо пройти физиопсихопрофилактическую подготовку.
В нее входит комплекс различных мер: облучение ультрафиолетом, лечебная физкультура, а также специальные занятия, входе которых будущих мам обучают правильному поведению во время родового процесса (проверяют, как выполняются указания медперсонала, умеет ли женщина нормально тужиться и т.д.).
Суть метода физиопсихофизиологической подготовки заключается в том, что с помощью определенных методов воздействия роженица может сделать так, что подкорковые образования и кора головного мозга станут наиболее оптимально взаимодействовать друг с другом. Как результат, в подкорковых центрах понизится возбуждение и такой процесс уравновесится. Это приведет к тому, что появится торможение в области коры головного мозга.
Физиопсихопрофилактическая подготовка беременных к родам основана на изучении болей, которые возникают у роженицы при родах. Этот процесс формируется с помощью условного рефлекса, а также во время раздражения нервных окончаний в половых органах и матке. Болевые ощущения возникают главным образом после подачи сигнала головному мозгу.
Целью такой подготовки является устранение страхов будущей мамы (особенно у женщин, которые будут рожать впервые) перед родовым процессом. Помимо этого, женщина не будет испытывать сильного волнения. Она узнает о том, что роды – это естественный физиологический процесс, который может быть не слишком болезненным при правильном к нему отношении.
Психопрофилактическая подготовка проводится по следующей схеме:
- Женщина узнает, что она беременна и в первый раз посещает женскую консультацию. После этого будущая мама должна прийти на занятия, для которых выделяется специальное помещение. Помимо кушеток, в этой комнате находятся наглядные пособия и в виде плакатов, муляжей и рисунков.
- Помимо обучения на наглядных пособиях проводятся постоянные занятия физической культурой, которые помогут придать будущей маме чувство бодрости, улучшат ее общее состояние, укрепят нервную систему, улучшат сон и аппетит женщины. Кроме того, такие занятия способствуют нормализации дыхания, работе сердечно-сосудистой системы, кишечника и желудка беременной.
Правильная подготовка — залог успешных родов
Также психофизиологическая подготовка способствует укреплению мышц тазового дна, брюшной стенки. Женщины, которые физически натренированы перед родами, могут нормально управлять своим дыханием, а также намного полнее и быстрее насытить организм кислородом.
На одном из занятий женщина проходит обучение по правильному уходу за грудным ребенком.
Все занятия, которые были проведены, обязательно фиксируются в обменной карте, имеющейся у каждой будущей роженицы. При этом особый упор при проведении занятий делается на то, что во время родового процесса можно избежать болевых ощущений.
Подчеркивается, что лучше всего уделить внимание положительным эмоциям и сосредоточиться на самом процессе.
Частью физиопсихопрофилактической подготовки являются групповые занятия физическими упражнениями.
Для этого в женской консультации медицинского учреждения ведет работу инструктор. Он проводит у будущих мам не только лечебную физкультуру, но и обучает их правильному дыханию при родах. За ходом занятий обязательно следит врач или специально обученная для этого акушерка.
В некоторых случаях женщина может пройти индивидуальные обучающие курсы на дому. Но для того, чтобы врач был уверен в том, что будущая мама правильно выполняет физические упражнения, беременной необходимо постоянно посещать женскую консультацию. Это необходимо делать каждые 8-10 дней. При визите женщины специалист в медицинском учреждении проверит правильность выполнения упражнений.
Физические упражнения — важная состовляющая подготовки к родам
Для физических нагрузок имеется своя интенсивность на каждом сроке. Например, на ранних сроках беременности длительность и сложность упражнений может быть выше, а на поздних, наоборот. Как правило, в среднем продолжительность каждого занятия не должна превышать четверть часа. Несоблюдение этого правила может оказать негативное влияние на здоровье женщины.
Если занятия вызывают усталость, будущей маме становится тяжело дышать и у нее появляется одышка, учащается частота биения сердца. В этом случае ей лучше отдохнуть некоторое время, а при следующих занятиях необходимо снизить интенсивность. Также следует обязательно проинформировать об этом врача. Из комплекса физических упражнений необходимо убрать чрезмерные нагрузки, прыжки и резкие повороты или движения.
Женщины должны помнить, что такие занятия могут проводиться только если они полностью здоровы.
То, на сколько правильна была проведена физиопсихологическая подготовка, будет оценивать специалист, проводивший такие занятия. При этом он обращает внимание на жалобы беременной женщины. Считается, что чем дисциплинированнее роженицы на занятиях, тем меньше осложнений у них в дальнейшем.
Это видео — для будущих мам:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
