Страх перед родами – избавляемся от фобий
Не испытывать страх перед родами – все равно, что не волноваться перед сдачей выпускных экзаменов. И в первом, и во втором случае переживания естественны. Страх беременной усиливается с приближением встречи с малышом. Ему подвержены не только те, кто рожают впервые, но и многодетные мамы.
Стоит ли бояться родов?
Страхи беременных разнообразны. Чаще боязнь родов спровоцирована такими факторами:
- Боль – это один из самых главных страхов. Ощущения действительно нестерпимые, но при необходимости врачи могут сделать инъекцию обезболивающим средством.
- Неожиданные &сюрпризы&. Будущая мама несет ответственность перед маленьким человечком. По этой причине женщину могут терзать опасения, а вдруг что-то пойдет не так (в последний момент кроха перевернется ножками вперед или запутается в пуповине). Опытный врач поможет справиться со всеми неожиданными &сюрпризами&.
- Страх перед тем, что роды начнутся в неподходящий момент. Свою лепту в развитие такой фобии внес кинематограф. В фильмах так все и преподносится: начались схватки на ровном месте и уже через полчаса женщина рожает. Бывают стремительные роды, но это происходит крайне редко. В большинстве же случаев появление на свет малыша – это длительный процесс. С момента ощущения первых схваток до начала родовой деятельности проходит несколько часов.
- Женщина может опасаться того, что у нее не получится. Однако такой страх перед родами необоснованный, поскольку существуют подготовительные курсы для беременных и печатных пособий множество. А в кульминационный момент женщине поможет опытный акушер.
-->
Как побороть страх перед родами?
Чем больше женщина узнает о предстоящем событии, тем меньше тревог и переживаний у нее будет. В том, как не бояться родов, помогут следующие рекомендации:
- Не следует маскировать страх или притворяться, что его нет. Чтобы побороть это гнетущее чувство, ему нужно смотреть &в лицо&. Беременная может поговорить о своих страхах с врачом, мужем или подругой.
- Нужно оградить себя от негативного потока информации и общения с теми, кто пугает всякими душещипательными историями. Беременной следует всем дать понять, что она настроена на легкие роды.
- Необходимо научиться расслабляться и отгораживаться от негативных мыслей. В этом помогут хобби и неспешные прогулки на свежем воздухе.
Страх перед вторыми родами
Такая боязнь может усиливаться следующими факторами:
- первые роды были сложными;
- маленькая или, напротив, слишком большая разница между детьми;
- плохое обращение со стороны медперсонала во время первых родов.
В том, как побороть страх перед вторыми родами, помогут следующие советы:
- Беременной нужно помнить, что в жизни практически ничто не повторяется. Страх перед вторыми родами не обоснован, ведь они вряд ли будут похожими на первые.
- Боль не вечная, она пройдет и через время забудется. Зато вскоре на свет появится крошечный беззащитный человечек. Ради такой встречи можно немного и потерпеть.
- Не весь медперсонал неучтиво обращается с роженицами. Есть очень много хороших врачей, поэтому задача беременной во время вынашивания малыша найти толкового доктора.
-->
Страх смерти перед родами
Благодаря развитию медицины осложнения, вызывающие летальный исход рожениц, встречаются очень редко. Существует ряд факторов, который влияет на протекание родов. К ним относят:
При наличии одного или нескольких таких факторов акушер-гинеколог, наблюдающий беременную, регулярно проводит скрининг. Такой контроль позволяет вовремя выявить ухудшающуюся ситуацию и предупредить опасные последствия. Если даже после этого страхи перед родами у беременных не проходят, женщины могут обратиться за помощью к психологу. Квалифицированный тренинг поможет избавиться от чрезмерной обеспокоенности.
Страх за ребенка перед родами
Нередко переживания будущей мамы базируются на опасении, что что-то может случиться с крохой. Страх перед родами за здоровье ребенка обоснован, ведь женщина очень любит своего малыша и переживает об его благополучии. Однако чрезмерные беспокойства не принесут ничего хорошего ни маме, ни крохе. Если беременную одолевает страх перед родами, как преодолеть его, ей расскажут психологи, специализирующиеся на помощи женщинам в период вынашивания деток. Также будущая мама может поделиться своими переживаниями с гинекологом, и он назначит дополнительные исследования.
Боязнь преждевременных родов
Появившийся на свет ребенок на сроке с 22-ой по 37-ой неделю считается недоношенным. Однако такие детки жизнеспособны. Недоношенным крохам оказывают особую медицинскую помощь, а в последующем их состояние постоянно контролируется. Если у беременной страх перед вторыми родами после преждевременных первых, ей нужно обязательно об этом рассказать врачу. К тому же женщина должна при начавшихся схваткообразных сокращениях обратиться за медпомощью. В некоторых случаях преждевременные роды могут быть медикаментозно предотвращены. Здесь решающий фактор – время обращения.
-->
Как облегчить процесс родов?
Уменьшить страх и болевые ощущения помогут следующие советы:
- При начавшейся родовой деятельности беременной нужно занять удобное положение в постели (на правом или на левом боку). Под присмотром медперсонала женщина может прохаживаться по палате и аккуратно приседать.
- В том, как облегчить роды, поможет правильное дыхание. На начале схватки женщине нужно делать глубокие вдохи, а с ее ослабеванием – выдохи.
- Уменьшить болевые ощущения помогут поглаживания живота и поясницы.
К тому же беременной важно прислушиваться к рекомендациям доктора, принимающего у нее роды. Момент появления на свет карапуза – это не время спорить с врачом, ругаться с ним или доказывать свою правоту. Женщине важно доверять доктору. Он опытный специалист, поэтому лучше знает, как справиться со страхом перед родами и облегчить процесс их протекания.
-->
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
