Временами почти каждая женщина испытывает неприятные ощущения перед месячными. Это могут быть болезненные ощущения в груди, подавленность, раздражительность, угри на лице. Вопреки распространенному мнению, немногие женщины - менее 10 % - страдают от очень сильно выраженных болей перед месячными (так называемый предменструальный синдром), из-за которых они могут потерять работу, расстаться с любимыми и т.д.

Причины боли перед месячными

1. Боли перед месячными связаны с гормонами, так как во время недели, предшествующей менструации, изменяется уровень женских гормонов, эстрогена и прогестерона. В такой критический период объяснить причины болей перед месячными можно повышением уровня серотонина и мелатонина. Гормон серотонин при взаимодействии с бета-эндорфином может способствовать изменению настроения. Эндорфины влияют на кишечник и молочные железы, в результате чего отмечаются увеличение груди, запоры и вздутие живота.

2. Толчком к появлению болей перед менструацией могут стать аборт, перевязка маточных труб, неудачная гормональная контрацепция, инфекционные заболевания, патологически протекающие беременность и роды. Все эти события, которые случаются в жизни почти каждой женщины, способны привести к одной и той же "поломке" - снижению уровня естественного прогестерона, который вырабатывается яичниками во второй половине менструального цикла.

3. Некоторые исследователи изучали возможную связь между болями перед месячными и дисфункцией щитовидной железы, сезонным эмоциональным расстройством, нарушениями суточного ритма. Но до сих пор причина болей перед месячными остается столь же загадочной, как и в 1931 году, когда акушер-гинеколог Роберт Франк, доктор медицины, впервые употребил термин «предменструальный синдром» для описания цикличного нарушения психологического состояния, которым страдали его пациентки.

Предменструальный синдром (ПМС) - совокупность патологических симптомов, возникающих за несколько дней до менструации и исчезающих в первые дни менструации. Предменструальный синдром в основном проявляется нарушениями функции ЦНС, вегето-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями.

Симптомы предменструального синдрома включает в себя раздражительность, депрессию, плаксивость, агрессивность, головную боль, головокружение, тошноту, рвоту, боли в области сердца, тахикардию, нагрубание молочных желез, отеки, метеоризм, жажду, одышку, повышение температуры тела. Нейро-психические проявления предменструального синдрома отражаются не только в жалобах, но и в неадекватном поведении больных.

У молодых женщин чаще преобладает депрессия (а в переходном возрасте отмечается агрессивность), а также слабость, плаксивость.

Отечная форма предменструального синдрома проявляется выраженным нагрубанием и болезненностью молочных желез, отечностью лица, голеней, пальцев рук, вздутием живота. У многих женщин возникают потливость, повышенная чувствительность к запахам.

В зависимости от количества, длительности и интенсивности симптомов выделяют легкий и тяжелый предменструальный синдром. При легком ПМС наблюдаются 3-4 симптома, значительно выражены 1-2 из них. Симптомы появляются за 2-10 дней до начала менструации. При тяжелом предменструальном синдроме возникают 5-12 симптомов за 3-14 дней до менструации, причем 2-5 из них резко выражены.

Как облегчить боль перед месячными

1. Облегчить а в дальнейшем и вообще предовратить появление болезненных ощущений сможет правильно подобранная диета, здоровый образ жизни, а также снижение до минимумов стрессовых ситуацией и повышение физических нагрузок - врачи доказали, что плохой сон, недосыпание, обилее стрессов, курение, употребление кофе увеличивают интенсивность боли во время менструации.

2. Для снятия болевых синдромов применяются болеутоляющее таблетки (парацетамол, но-шпа, анальгин и т.п.).

3. Снять спазмы помогает также частое применение противозачаточных средств.

4. Также можно обратиться к народным средствам:

• приложить на низ живота и к ногам горячие сухие полотенца (мешочки с горячим песком)
• положить на низ живота горячий компресс

5. Использование лекарственных трав:

Лапчатка гусиная - 20 грамм травы залить 1 горячей воды, кипятить на медленном огне, охладить, процедить и пить по полстакана 4-5 раз в день. Отжатую массу можно прикладывать в низ живота, как компресс.

Душица - 2 столовые ложки травы залить 2 стаканами кипятка и настаивать 30 мин. Принимать 3 разы в день за полчаса до еды.

Сбор трав (спорыш, хвоща полевого, золототысячника, лапчатки гусиной) в соотношении одна столовая ложка к одному стакану кипятка, заварить, настоять и пить маленькими глотками в течении дня.

Всякая боль - стресс для организма. Поэтому при любых осложнениях обязательно обращайтесь к врачу гинекологу , что позволит предотвратить развитие более серьезных заболеваний и симптомов.

Подготовила Марьяна Чорновил

Последнее время заметила, что постоянно заболеваю перед месячными или в первые дни месячных. И то не просто так, кашель, насморк, а не на шутку, что потом недели 2 отхожу. В этом году так вобще болею нон стоп, если не одно так другое. Что делать, как поднимать иммунитет? Имеется в наличии хронический тонзилит, и вся инфекция в первую очередь садится на горло, а потом уже идёт вверх и вниз.
Iris © (26.08.2011 17:08)

Это специальным аппаратом делают? Я их промываю струёй воды под напором, со специальной машинки - помогает ненадолго. Видимо инфекция глубоко сидит.
Iris © (26.08.2011 18:08)

Это у ЛОРа делают там за счёт вакуума дезинфицирующий раствор поступает в лакуны и пробки высасываются ещё делают лазерную деструкцию, сжигают верхний слой, но это делают только на фоне отсутствия гнойных пробок моему мужу сто лет назад ещё делали наподобие деструкции лазерное выпаривание, луч выборочно выжигает поражённые поверхности, т к настраивается на определённую плотность тканей
Моталка © (26.08.2011 18:08)

Спасибо. Я спрошу у доктора. Ваш муж после этой процедуры перестал болеть горлом? Я просто уже в отчаянии - вдохнула холодный воздух и сразу пробки. В +40 покупалась в море и пробки.
Iris © (26.08.2011 18:08)

У него был хронический тонзиллит, который его не очень сильно беспокоил сам по себе, но потом была очень сильная ангина однажды и т к у него ещё проблемы с суставами, ему рекомендовали убирать этот источник заразы), но вместо удаления сделали выпаривание лазером ЛОР, который делал, сказал, что совсем удалять гланды нельзя ему, т к это частица иммунной системы с тех пор у него признаков хронического тонзиллита нет, лет 10-15 прошло уже!! я меня тоже есть хр тонзиллин, но он меня вообще не парит, горло болит редко, пробки могут появляться и проходить сами, я ничего не делаю, т е у меня баланс сохраняется сам у ребёнкина нашего горло болело часто и один раз гланда из-за пробок стала втрое больше), сделали курс промываний с вакуумом, потом ещё пару раз обращались по разу, посмотрим, как будет в этом году.. его рекомендовали сделать деструкцию, по словам ЛОРа лет на 5 хватает эффекта для поддержки можно полоскать обычной солёной водой
Моталка © (26.08.2011 18:08)

У меня пробки постоянно лезут. Узнаю о них от того, что ломит всё тело, гланда, причём только одна, раздувается, закладывает нос и боли половина головы. Последнее время ещё и перебои в сердце добавились. Ходила уже к многим врачам, удалять не рекомендуют, все говорят -полощите. А полоскание пробки не вымывает, только сильный напор воды в эти самые лакуны. За 1 промывание 7-9 пробок из одной лакуны выходит. Вот иду к очередному врачу в большой медицинский центр.
Iris © (26.08.2011 18:08)

Думаешь надо вырывать? Операции боюсь ужастно. Сестра моя вырвала в 30 лет и после операции 2 месяца лежала с миокардитом - дало осложнение на сердце.
Iris © (26.08.2011 19:08)

Мне один врач предложил дать укол в саму гланду. Я чего-то побоялась тогда, это лет 7 незад было. Сказав, что я вообще о гландах забуду, воспаление пройдёт. А теперь я его найти не могу, он уехал. А у кого не спрошу, те говорят: или полощи или вырывай. Надеюсь этот уже толковый будет к которому иду на следующей неделе.
Iris © (26.08.2011 19:08)

Каждая девушка сталкивалась с неприятными ощущениями во время «критических дней». Но чем они вызваны, как правильно их лечить и когда нужно обращаться к врачу, знают не все представительницы прекрасного пола, несмотря на то, что это очень важно. Боли при месячных локализуются в разных частях тела. Рассмотрим каждый из вариантов, причины и способы лечения.

Боли в пояснице при месячных

Одной из самых частых жалоб девушек и женщин при месячных являются боли в пояснице. Тяжело не только наклоняться, но и сидеть, стоять, ходить. Поясница ноет, хочется лежать на кровати целый день и ничего не делать. От поясницы боль может отдавать в ноги, от этого недомогание становится еще сильнее.

Тянущие боли в пояснице не всегда возникают по безобидным причинам. Чтобы оценить серьезность отдельно взятого случая, необходимо прослеживать тенденцию периода их появления. Ниже перечислен каждый из них и возможные причины болезненности протекания менструации в этот период времени.

1. Боли перед месячными:

• нарушение водного баланса, которое проявляется у женщины в начале цикла в виде отека из-за застоя жидкости в организме;
• физиологические особенности расположения матки, такие как отклонение ее к позвоночнику (перед месячными спазмы матки могут затрагивать мышцы позвоночника и давать боль в поясничной области);
• сниженный болевой порог (сокращения матки перед месячными довольно слабые, но женщина может их почувствовать).

1. Боли во время месячных:

• спазм мышц спины и тазовых мышц;
• гормональный сбой и выработка большого количества гормона простагландина , который приводит к усиленному сокращению матки и усилению болей, отдающих в поясницу;
• физиологические особенности расположения матки;
• внутриматочная контрацепция (боль при этом возникает из-за наличия постороннего предмета в шейке матки и большого количества выделяемого спиралью гормона);
• нарушение водного баланса;
• недопустимая физическая нагрузка, которая может привести к опущению матки и очень серьезным последствиям вплоть до операции;
• воспаления органов мочеполовой системы;
• беременность, развивающаяся в маточных трубах (месячные при такой беременности могут быть, но плод давит на маточные трубы, а те могут отдавать спазмами в поясницу).

1. Боли после месячных:

• воспалительные процессы в мочеполовых органах (вульвит, эндометрит, аднексит, эндометриоз).

Способы лечения

Самый простой и обычный метод – прием обезболивающего или спазмолитика. Также можно приложить сухое тепло (завернутая в ткань грелка), оно расслабит напряженные мышцы и снимет боль.

При наличии воспалительных заболеваний лечение назначает врач, как и в случае с неприятными ощущениями из-за внутриматочной спирали.

Боли внизу живота при месячных

Самая частая жалоба представительниц женского пола во время месячных: «Болит низ живота». У этого симптома может быть довольно много причин и не все они вызваны именно спазмами матки вследствие месячных.

Причины болей перед, во время и после месячных

Боль внизу живота при месячных имеет научное

название дисменорея . Первичная дисменорея связана с анатомическими особенностями организма женщины и считается нормой, вторичная – с нарушениями в работе органов, воспалениями и инфекционными заболеваниями. Для своего спокойствия полезно знать когда и те, и другие проявляются в виде боли внизу живота.

1. Перед месячными:

• изменение гормонального состава крови;
• воспалительные или инфекционные заболевания половых органов;
• боль как следствие аборта.

1. Во время месячных:

• нарушение гормонального баланса, избыток гормонов, усиливающих сокращение матки;
• нестандартное расположение матки;
• внутриматочные контрацептивы;
• дефицит таких элементов как кальций или магний;
• организм не получает должных физических нагрузок;
• возбудимость нервной системы;
• боль как последствие аборта.

1. После месячных:

• сбои в работе щитовидной железы;
• воспалительные заболевания мочеполовой системы;
• инфекционные заболевания;
• болезни почек;
• острый недостаток фолиевой кислоты, железа и витаминов;
• беременность, в том числе патологическая беременность;
• апоплексия (кровоизлияние в области яичников вследствие разрыва фолликула с яйцеклеткой);
• нервное истощение и стрессы.

Боли до, во время и после месячных могут сигнализировать о заболеваниях женской половой системы: эндометриоз, миома, фиброма, полипы или рак матки, болезнь Виллебранда (наследственная болезнь, для которой характерны спонтанные эпизодические кровотечения), воспалительный процесс.

Как уменьшить боль?

При выборе подходящего для себя способа успокоить боли необходимо учитывать особенности своего организма и, конечно, причину боли. Перед вами лишь общие рекомендации:

• прием обезболивающих и спазмолитиков (кому-то поможет Но-шпа , а кому-то только сильный Кетонал );
• сухое тепло (грелка) ослабит спазмы мышц матки;
• прикладывание холода, но не более, чем на 15 минут;
• физические нагрузки, которые задействуют мышцы пресса, увеличивают их тонус и облегчают состояние (для других случаев наоборот важен полный покой);
• ванны с морской солью можно принимать до или после месячных, они также расслабляют мышцы.

Гормональные контрацептивы имеют в своих побочных эффектах облегчение менструаций, но без консультации гинеколога их прием начинать нельзя.

До и после месячных нужно принимать в пищу больше продуктов с кальцием, поменьше острого и жирного. Не переохлаждайтесь и избегайте стрессовых ситуаций. Если есть возможность, лучше проводить это время дома в спокойной уютной обстановке.

Головные боли при менструации

Головные боли при месячных встречаются реже, чем боли внизу живота и в пояснице, но они тоже имеют место, поэтому женщине необходимо знать, почему в «критические дни» у нее болит голова, как это лечить и когда не стоит откладывать визит к врачу.

Основные причины

Перечислим основные причины головной боли во время менструальных дней:

Как справиться с головной болью?

Необходимо знать причину головных болей, потому как, если живот и поясница болят практически у всех и это нормальное явление, то остеохондроз, анемия и другие вышеописанные причины требуют врачебной диагностики и лечения.

• Обезболивающие препараты могут снять боль на некоторое время, но перед их приемом лучше проконсультироваться у специалиста.
• Помогут физические разгрузки, отдых.

Посещение бань и саун придется отложить, они могут спровоцировать усиление недомогания.

• Возможен прием витаминов, минералов, которые улучшают состояние организма во время месячных.
• Также можно провести очистку организма перед менструацией. Биоактивные добавки, травяные настои и т.п. освободят кишечник и другие органы пищеварительной системы от шлаков и токсинов, которые выбрасываются в кровь.

Когда следует обратиться к врачу?

В нижеописанных случаях необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить негативные последствия и осложнения, а бывает, что и избежать оперативного хирургического вмешательства:

Все это требует срочного посещения врача, а в критических случаях – вызова «скорой помощи». Женщине никогда не стоит заниматься самолечением. Это может привести к серьезным последствиям и бесплодию.

В заключение можно сказать, что боли при месячных могут быть как нормальным явлением, встречающимся практически у всех представительниц женского пола, так и «звоночком» о неполадках в организме. Лучше посетить врача, выяснить причину и вовремя заняться лечением, если оно необходимо. Не забывайте проверять, чтобы в аптечке всегда были обезболивающие, вести здоровый образ жизни и внимательно следить за любыми изменениями в состоянии здоровья.