Каждая девушка сталкивалась с неприятными ощущениями во время «критических дней». Но чем они вызваны, как правильно их лечить и когда нужно обращаться к врачу, знают не все представительницы прекрасного пола, несмотря на то, что это очень важно. Боли при месячных локализуются в разных частях тела. Рассмотрим каждый из вариантов, причины и способы лечения.

Боли в пояснице при месячных

Одной из самых частых жалоб девушек и женщин при месячных являются боли в пояснице. Тяжело не только наклоняться, но и сидеть, стоять, ходить. Поясница ноет, хочется лежать на кровати целый день и ничего не делать. От поясницы боль может отдавать в ноги, от этого недомогание становится еще сильнее.

Тянущие боли в пояснице не всегда возникают по безобидным причинам. Чтобы оценить серьезность отдельно взятого случая, необходимо прослеживать тенденцию периода их появления. Ниже перечислен каждый из них и возможные причины болезненности протекания менструации в этот период времени.

1. Боли перед месячными:

• нарушение водного баланса, которое проявляется у женщины в начале цикла в виде отека из-за застоя жидкости в организме;
• физиологические особенности расположения матки, такие как отклонение ее к позвоночнику (перед месячными спазмы матки могут затрагивать мышцы позвоночника и давать боль в поясничной области);
• сниженный болевой порог (сокращения матки перед месячными довольно слабые, но женщина может их почувствовать).

1. Боли во время месячных:

• спазм мышц спины и тазовых мышц;
• гормональный сбой и выработка большого количества гормона простагландина , который приводит к усиленному сокращению матки и усилению болей, отдающих в поясницу;
• физиологические особенности расположения матки;
• внутриматочная контрацепция (боль при этом возникает из-за наличия постороннего предмета в шейке матки и большого количества выделяемого спиралью гормона);
• нарушение водного баланса;
• недопустимая физическая нагрузка, которая может привести к опущению матки и очень серьезным последствиям вплоть до операции;
• воспаления органов мочеполовой системы;
• беременность, развивающаяся в маточных трубах (месячные при такой беременности могут быть, но плод давит на маточные трубы, а те могут отдавать спазмами в поясницу).

1. Боли после месячных:

• воспалительные процессы в мочеполовых органах (вульвит, эндометрит, аднексит, эндометриоз).

Способы лечения

Самый простой и обычный метод – прием обезболивающего или спазмолитика. Также можно приложить сухое тепло (завернутая в ткань грелка), оно расслабит напряженные мышцы и снимет боль.

При наличии воспалительных заболеваний лечение назначает врач, как и в случае с неприятными ощущениями из-за внутриматочной спирали.

Боли внизу живота при месячных

Самая частая жалоба представительниц женского пола во время месячных: «Болит низ живота». У этого симптома может быть довольно много причин и не все они вызваны именно спазмами матки вследствие месячных.

Причины болей перед, во время и после месячных

Боль внизу живота при месячных имеет научное
название дисменорея . Первичная дисменорея связана с анатомическими особенностями организма женщины и считается нормой, вторичная – с нарушениями в работе органов, воспалениями и инфекционными заболеваниями. Для своего спокойствия полезно знать когда и те, и другие проявляются в виде боли внизу живота.

1. Перед месячными:

• изменение гормонального состава крови;
• воспалительные или инфекционные заболевания половых органов;
• боль как следствие аборта.

1. Во время месячных:

• нарушение гормонального баланса, избыток гормонов, усиливающих сокращение матки;
• нестандартное расположение матки;
• внутриматочные контрацептивы;
• дефицит таких элементов как кальций или магний;
• организм не получает должных физических нагрузок;
• возбудимость нервной системы;
• боль как последствие аборта.

1. После месячных:

• сбои в работе щитовидной железы;
• воспалительные заболевания мочеполовой системы;
• инфекционные заболевания;
• болезни почек;
• острый недостаток фолиевой кислоты, железа и витаминов;
• беременность, в том числе патологическая беременность;
• апоплексия (кровоизлияние в области яичников вследствие разрыва фолликула с яйцеклеткой);
• нервное истощение и стрессы.

Боли до, во время и после месячных могут сигнализировать о заболеваниях женской половой системы: эндометриоз, миома, фиброма, полипы или рак матки, болезнь Виллебранда (наследственная болезнь, для которой характерны спонтанные эпизодические кровотечения), воспалительный процесс.

Как уменьшить боль?

При выборе подходящего для себя способа успокоить боли необходимо учитывать особенности своего организма и, конечно, причину боли. Перед вами лишь общие рекомендации:

• прием обезболивающих и спазмолитиков (кому-то поможет Но-шпа , а кому-то только сильный Кетонал );
• сухое тепло (грелка) ослабит спазмы мышц матки;
• прикладывание холода, но не более, чем на 15 минут;
• физические нагрузки, которые задействуют мышцы пресса, увеличивают их тонус и облегчают состояние (для других случаев наоборот важен полный покой);
• ванны с морской солью можно принимать до или после месячных, они также расслабляют мышцы.

Гормональные контрацептивы имеют в своих побочных эффектах облегчение менструаций, но без консультации гинеколога их прием начинать нельзя.

До и после месячных нужно принимать в пищу больше продуктов с кальцием, поменьше острого и жирного. Не переохлаждайтесь и избегайте стрессовых ситуаций. Если есть возможность, лучше проводить это время дома в спокойной уютной обстановке.

Головные боли при менструации

Головные боли при месячных встречаются реже, чем боли внизу живота и в пояснице, но они тоже имеют место, поэтому женщине необходимо знать, почему в «критические дни» у нее болит голова, как это лечить и когда не стоит откладывать визит к врачу.

Основные причины

Перечислим основные причины головной боли во время менструальных дней:

Как справиться с головной болью?

Необходимо знать причину головных болей, потому как, если живот и поясница болят практически у всех и это нормальное явление, то остеохондроз, анемия и другие вышеописанные причины требуют врачебной диагностики и лечения.

• Обезболивающие препараты могут снять боль на некоторое время, но перед их приемом лучше проконсультироваться у специалиста.
• Помогут физические разгрузки, отдых.

Посещение бань и саун придется отложить, они могут спровоцировать усиление недомогания.

• Возможен прием витаминов, минералов, которые улучшают состояние организма во время месячных.
• Также можно провести очистку организма перед менструацией. Биоактивные добавки, травяные настои и т.п. освободят кишечник и другие органы пищеварительной системы от шлаков и токсинов, которые выбрасываются в кровь.

Когда следует обратиться к врачу?

В нижеописанных случаях необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить негативные последствия и осложнения, а бывает, что и избежать оперативного хирургического вмешательства:

Все это требует срочного посещения врача, а в критических случаях – вызова «скорой помощи». Женщине никогда не стоит заниматься самолечением. Это может привести к серьезным последствиям и бесплодию.

В заключение можно сказать, что боли при месячных могут быть как нормальным явлением, встречающимся практически у всех представительниц женского пола, так и «звоночком» о неполадках в организме. Лучше посетить врача, выяснить причину и вовремя заняться лечением, если оно необходимо. Не забывайте проверять, чтобы в аптечке всегда были обезболивающие, вести здоровый образ жизни и внимательно следить за любыми изменениями в состоянии здоровья.

Последнее время заметила, что постоянно заболеваю перед месячными или в первые дни месячных. И то не просто так, кашель, насморк, а не на шутку, что потом недели 2 отхожу. В этом году так вобще болею нон стоп, если не одно так другое. Что делать, как поднимать иммунитет? Имеется в наличии хронический тонзилит, и вся инфекция в первую очередь садится на горло, а потом уже идёт вверх и вниз.
Iris © (26.08.2011 17:08)

Это специальным аппаратом делают? Я их промываю струёй воды под напором, со специальной машинки - помогает ненадолго. Видимо инфекция глубоко сидит.
Iris © (26.08.2011 18:08)

Это у ЛОРа делают там за счёт вакуума дезинфицирующий раствор поступает в лакуны и пробки высасываются ещё делают лазерную деструкцию, сжигают верхний слой, но это делают только на фоне отсутствия гнойных пробок моему мужу сто лет назад ещё делали наподобие деструкции лазерное выпаривание, луч выборочно выжигает поражённые поверхности, т к настраивается на определённую плотность тканей
Моталка © (26.08.2011 18:08)

Спасибо. Я спрошу у доктора. Ваш муж после этой процедуры перестал болеть горлом? Я просто уже в отчаянии - вдохнула холодный воздух и сразу пробки. В +40 покупалась в море и пробки.
Iris © (26.08.2011 18:08)

У него был хронический тонзиллит, который его не очень сильно беспокоил сам по себе, но потом была очень сильная ангина однажды и т к у него ещё проблемы с суставами, ему рекомендовали убирать этот источник заразы), но вместо удаления сделали выпаривание лазером ЛОР, который делал, сказал, что совсем удалять гланды нельзя ему, т к это частица иммунной системы с тех пор у него признаков хронического тонзиллита нет, лет 10-15 прошло уже!! я меня тоже есть хр тонзиллин, но он меня вообще не парит, горло болит редко, пробки могут появляться и проходить сами, я ничего не делаю, т е у меня баланс сохраняется сам у ребёнкина нашего горло болело часто и один раз гланда из-за пробок стала втрое больше), сделали курс промываний с вакуумом, потом ещё пару раз обращались по разу, посмотрим, как будет в этом году.. его рекомендовали сделать деструкцию, по словам ЛОРа лет на 5 хватает эффекта для поддержки можно полоскать обычной солёной водой
Моталка © (26.08.2011 18:08)

У меня пробки постоянно лезут. Узнаю о них от того, что ломит всё тело, гланда, причём только одна, раздувается, закладывает нос и боли половина головы. Последнее время ещё и перебои в сердце добавились. Ходила уже к многим врачам, удалять не рекомендуют, все говорят -полощите. А полоскание пробки не вымывает, только сильный напор воды в эти самые лакуны. За 1 промывание 7-9 пробок из одной лакуны выходит. Вот иду к очередному врачу в большой медицинский центр.
Iris © (26.08.2011 18:08)

Думаешь надо вырывать? Операции боюсь ужастно. Сестра моя вырвала в 30 лет и после операции 2 месяца лежала с миокардитом - дало осложнение на сердце.
Iris © (26.08.2011 19:08)

Мне один врач предложил дать укол в саму гланду. Я чего-то побоялась тогда, это лет 7 незад было. Сказав, что я вообще о гландах забуду, воспаление пройдёт. А теперь я его найти не могу, он уехал. А у кого не спрошу, те говорят: или полощи или вырывай. Надеюсь этот уже толковый будет к которому иду на следующей неделе.
Iris © (26.08.2011 19:08)

Резки скачки настроения от состояния эйфории до раздражительности по любому поводу, сонливость, усталость, иногда боли в пояснице или внизу живота, головокружение и головные боли – эти симптомы, появляющиеся за несколько дней до окончания цикла, называются предменструальным синдромом.

Хотя такое состояние не является патологией и возникновение его провоцируется гормональными перепадами, на качестве жизни оно сказывается не лучшим образом. Особый дискомфорт доставляет возникающая в это время головная боль или мигрень.

Почему болит голова?

Головными болями перед очередной менструацией страдает большой процент женщин. Причем примерно в четверти случаев такая боль является серьезной проблемой, мешающей нормальному образу жизни и вынуждающей женщин просить отгулы или брать больничный.

Головная боль перед месячными напрямую не зависит ни от возраста, ни от рождения детей. Она может возникать в подростковом периоде и затем исчезнуть с годами, а может, наоборот, появиться в любом возрасте. Беременность и рождение ребенка так же способны как спровоцировать её появление, так и послужить своеобразным лекарством.

По статистике на головную боль перед очередной менструацией жалуются более 80% женщин. У 30–35% из них сильные головные боли являются постоянным симптомом, у остальных они могут появляться время от времени.

Причины

Почему болит голова перед месячными? В каждом отдельном случае причина этому будет своя. Организм женщины индивидуален и основные процессы в нем регулируются женскими половыми гормонами, уровень которых изменяется в зависимости ото дня цикла.

Однако гормоны далеко не единственная причина, которая может провоцировать головные боли.

Заболевания сосудов

Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то в период перед месячными они могут обостряться. Одна из причин этого – гормоны, выработка которых в этот период возрастает в несколько раз. Именно они вызывают спазмы сосудов, провоцирующие нарушение кровотока, кислородное голодание мозга и головные боли.

В дополнении к этому перед месячными организм старается избавиться от накопившихся шлаков и токсинов. Если сделать в это время анализ крови, то в результате получится повышенный уровень СОЭ, сигнализирующий о наличии воспалительной реакции в организме. Все это тоже может провоцировать развитие головных болей и мигреней.

Свою лепту вносит и усиливающийся кровоток. Если сосуды недостаточно эластичны или же страдают от атеросклеротических бляшек, они просто не в состоянии отреагировать на изменения кровотока.

Недостаток железа и анемия

Одной из основных составляющих крови являются красные кровяные тельца – эритроциты. В организме они выполняют несколько функций, в том числе отвечают за перенос кислорода к органам и тканям. Строятся эти кровяные тельца из гемоглобина, который, в свою очередь, синтезируется при участии железа.

Если проследить всю цепочку в обратном направлении, то станет понятно, почему так важно достаточное количество железа в рационе. Ведь при его нехватке возникнет и дефицит гемоглобина, а, значит, эритроциты не смогут переносить достаточное количество кислорода. Органы и ткани начнут страдать от гипоксии.

Наиболее чувствительными к нехватке кислорода являются сосуды головного мозга, реагирующие на это болью и мигренями.

Аналогичная ситуация возникает и при анемии. Поэтому тем, кто страдает таким заболеванием необходимо постоянно следить за уровнем гемоглобина в организме.

Остеохондроз

Еще одна частая причина головных болей во время месячных связана с шейным отделом позвоночника. Возникающие в нем изменения приводят к потере подвижности позвонков, пережатию нервов и кровеносных сосудов. Обычно остеохондроз возникает с возрастом, но бывает, что позвонки теряют свои свойства и в молодости. Причина – травмы, различные заболевания суставов или повышенные нагрузки на позвоночник.

Менструация при всей своей необходимости является физиологическим стрессом для организма.

Мозг, как и другие органы, требует питательных веществ, которые, из-за пережатого деформированным позвоночником или разросшимися остеофитами кровотока, поступают в недостаточном количестве. Появляется головная боль, которая в случае с остеохондрозом может сопровождаться головокружением, а иногда и потерей сознания.

Колебания гормонов

Гормональные перепады в организме женщины происходят на протяжении всего цикла. Но если в остальное время, за исключением овуляции, они проходят почти незаметно, то под конец цикла механизмы компенсации справляются не всегда. Главную роль в это время играют эстроген и прогестерон.

Примерно за семь дней до начала менструации уровень прогестерона начинает снижаться, что и провоцирует возникновение головных болей.

С ним в дуэте работает эстроген, которого в этот период, наоборот, становится больше. Его увеличение может вызывать задержку в организме жидкости и появление отеков. Особенно неприятно в этом плане увеличение объема спинномозговой жидкости, которое приводит к скачку внутричерепного давления и головным болям.

Обычная головная боль или мигрень?

Головная боль перед менструацией в большинстве случаев носит пульсирующий характер, проявляется сильнее, чем обычно и часто отдает в область глаз или затылка. Как правило, снимается обезболивающими, а иногда даже просто отдыхом и успокаивающими чаями.

С наступлением месячных проходит совсем или становится менее сильной. Однако такую боль следует отличать от мигрени, которая является самостоятельным заболеванием и, как правило, обостряется перед месячными.

В отличие от просто головной боли мигрень чаще всего характеризуется четкой локализацией.

Болит левый или правый висок, иногда боль отдает в глазницу, ухо или челюсть. Часто сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и громким звукам. Снять простыми обезболивающими мигренозную боль практически невозможно.

Лечение

Если головная боль становится проблемой, то для начала необходимо выяснить какой именно характер она носит и что является её причиной. Хорошо, когда избавить от неприятных ощущений может простая таблетка парацетамола или ибупрофена.

Но для снятия сильных головных болей или мигрени могут понадобиться препараты, принимать которые можно только по назначению врача. Терпеть же сильную боль не стоит.

Постоянная головная боль, особенно с утра после сна, а тем более мигрень могут быть результатом серьезных гормональных сбоев в организме.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, то, возможно, появление головной боли перед месячными связано с ними. В этом случае врач подберет вам метод контрацепции не вызывающий такой неприятный побочный эффект.

Профилактика

Головная боль перед менструацией, как и во время неё, не всегда требует серьезного лечения. Довольно часто с ней можно справиться самостоятельно и если не избавиться полностью, то существенно уменьшить интенсивность и продолжительность.

На гормональный фон женщины большое влияние оказывает её образ жизни, а поэтому меняя его, вы можете свести к минимуму и негативное действие гормонов. Для этого достаточно соблюдать несколько несложных правил:

• За несколько дней до начала очередной менструации постарайтесь уменьшить количество крепкого чая или кофе, а в идеале замените их ягодными морсами и зеленым чаем.
• Постарайтесь отказаться от соленых, копченых и жареных продуктов, особенно если у вас есть склонность к отекам.
• Чтобы лишняя жидкость не задерживалась в организме можно включить в рацион травы с мочегонным эффектом.
• Старайтесь правильно питаться и не делать больших перерывов между приемами пищи. Головные боли могут быть вызваны нехваткой витаминов, микроэлементов или же низким уровнем глюкозы в крови.
• По возможности избегайте лишнего нервного и физического напряжения. Больше бывайте на свежем воздухе, не пренебрегайте полноценным отдыхом и сном.
• Если вы страдаете мигренями, лучше исключите из рациона продукты, богатые тирамином и фениламином и способные её провоцировать. К ним относятся орехи, бананы, цитрусовые, куриная печень, шоколад, сыр и красное вино.

Справиться с головной болью перед месячными или во время них можно с помощью легкого массажа воротниковой зоны, эфирных масел, успокаивающих сборов или же холодного компресса.

Временами почти каждая женщина испытывает неприятные ощущения перед месячными. Это могут быть болезненные ощущения в груди, подавленность, раздражительность, угри на лице. Вопреки распространенному мнению, немногие женщины - менее 10 % - страдают от очень сильно выраженных болей перед месячными (так называемый предменструальный синдром), из-за которых они могут потерять работу, расстаться с любимыми и т.д.

Причины боли перед месячными

1. Боли перед месячными связаны с гормонами, так как во время недели, предшествующей менструации, изменяется уровень женских гормонов, эстрогена и прогестерона. В такой критический период объяснить причины болей перед месячными можно повышением уровня серотонина и мелатонина. Гормон серотонин при взаимодействии с бета-эндорфином может способствовать изменению настроения. Эндорфины влияют на кишечник и молочные железы, в результате чего отмечаются увеличение груди, запоры и вздутие живота.

2. Толчком к появлению болей перед менструацией могут стать аборт, перевязка маточных труб, неудачная гормональная контрацепция, инфекционные заболевания, патологически протекающие беременность и роды. Все эти события, которые случаются в жизни почти каждой женщины, способны привести к одной и той же "поломке" - снижению уровня естественного прогестерона, который вырабатывается яичниками во второй половине менструального цикла.

3. Некоторые исследователи изучали возможную связь между болями перед месячными и дисфункцией щитовидной железы, сезонным эмоциональным расстройством, нарушениями суточного ритма. Но до сих пор причина болей перед месячными остается столь же загадочной, как и в 1931 году, когда акушер-гинеколог Роберт Франк, доктор медицины, впервые употребил термин «предменструальный синдром» для описания цикличного нарушения психологического состояния, которым страдали его пациентки.

Предменструальный синдром (ПМС) - совокупность патологических симптомов, возникающих за несколько дней до менструации и исчезающих в первые дни менструации. Предменструальный синдром в основном проявляется нарушениями функции ЦНС, вегето-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями.

Симптомы предменструального синдрома включает в себя раздражительность, депрессию, плаксивость, агрессивность, головную боль, головокружение, тошноту, рвоту, боли в области сердца, тахикардию, нагрубание молочных желез, отеки, метеоризм, жажду, одышку, повышение температуры тела. Нейро-психические проявления предменструального синдрома отражаются не только в жалобах, но и в неадекватном поведении больных.

У молодых женщин чаще преобладает депрессия (а в переходном возрасте отмечается агрессивность), а также слабость, плаксивость.

Отечная форма предменструального синдрома проявляется выраженным нагрубанием и болезненностью молочных желез, отечностью лица, голеней, пальцев рук, вздутием живота. У многих женщин возникают потливость, повышенная чувствительность к запахам.

В зависимости от количества, длительности и интенсивности симптомов выделяют легкий и тяжелый предменструальный синдром. При легком ПМС наблюдаются 3-4 симптома, значительно выражены 1-2 из них. Симптомы появляются за 2-10 дней до начала менструации. При тяжелом предменструальном синдроме возникают 5-12 симптомов за 3-14 дней до менструации, причем 2-5 из них резко выражены.

Как облегчить боль перед месячными

1. Облегчить а в дальнейшем и вообще предовратить появление болезненных ощущений сможет правильно подобранная диета, здоровый образ жизни, а также снижение до минимумов стрессовых ситуацией и повышение физических нагрузок - врачи доказали, что плохой сон, недосыпание, обилее стрессов, курение, употребление кофе увеличивают интенсивность боли во время менструации.

2. Для снятия болевых синдромов применяются болеутоляющее таблетки (парацетамол, но-шпа, анальгин и т.п.).

3. Снять спазмы помогает также частое применение противозачаточных средств.

4. Также можно обратиться к народным средствам:

• приложить на низ живота и к ногам горячие сухие полотенца (мешочки с горячим песком)
• положить на низ живота горячий компресс

5. Использование лекарственных трав:

Лапчатка гусиная - 20 грамм травы залить 1 горячей воды, кипятить на медленном огне, охладить, процедить и пить по полстакана 4-5 раз в день. Отжатую массу можно прикладывать в низ живота, как компресс.

Душица - 2 столовые ложки травы залить 2 стаканами кипятка и настаивать 30 мин. Принимать 3 разы в день за полчаса до еды.

Сбор трав (спорыш, хвоща полевого, золототысячника, лапчатки гусиной) в соотношении одна столовая ложка к одному стакану кипятка, заварить, настоять и пить маленькими глотками в течении дня.

Всякая боль - стресс для организма. Поэтому при любых осложнениях обязательно обращайтесь к врачу гинекологу , что позволит предотвратить развитие более серьезных заболеваний и симптомов.

Подготовила Марьяна Чорновил