Одна из самых часто встречающихся детских фобий боязнь темноты, чаще всего ей подвержены малыши в возрасте от 2 до 7 лет, так как именно в это время у них особенно сильно развито воображение. Малыши любой звук и тень в комнате могут встретить с ужасом, но хуже всего то, что многие родители начинают дополнительно запугивать чадо рассказами о бабайке , который придет за ним, если ребенок будет нехорошо себя вести. Психологи категорически запрещают делать такое, в таком случае страхи малыша прочно отложатся у него в голове и будут преследовать всю оставшуюся жизнь. Лучше всего в подобной ситуации придерживаться определенных рекомендаций психолога.
1. Не игнорировать ребенка, когда он хочет поделиться с родителями своими переживаниями
Не стоит отмахиваться от малыша, когда он подходит рассказать взрослым о своем страхе. Его необходимо внимательно выслушать, и объяснить, что в опасениях нет ничего страшного. Проявив должное внимание к проблеме, родители через некоторое время отметят, что малыш начинает забывать о своих страхах. Над ребенком также категорически нельзя смеяться и говорить, что все это выдумки. Напротив, следует продемонстрировать на собственном примере что темноты не стоит бояться, рассказав истории из детства о своих страхах и том, как удалось их побороть.
Рекомендуется каждый вечер перед сном, когда ребенок укладывается спать, включать для него ночник и некоторое время побыть с ним рядом. Можно поговорить с малышом о том, что ему больше запомнилось днем, или почитать ему сказку, главное не оставлять его одного в темной комнате. Ночник должен гореть до тех пор, пока ребенок не уснет, только потом можно его выключить, но лучше оставить гореть на всю ночь. Психологи советуют перед сном ограничить просмотр мультфильмов с отрицательными персонажами, даже если история хорошо заканчивается. Лучше всего читать на ночь приятные сказки.
3. Нельзя наказывать ребенка, заперев его в темной комнате
Подобный вид наказания может спровоцировать возникновение фобии боязни замкнутого пространства. В отличие от боязни темноты, с этой фобией уже будет справиться намного сложнее, даже если малыш не будет замыкаться в себе и попросит помощи у родителей.
4. Разобраться с проблемами внутрисемейных отношений
Вполне возможно, что основная причина боязни темноты кроется в внутри семьи. Например, когда родители часто кричат на малыша по поводу и без, когда устали или раздражены, либо когда он становится свидетелем семейных конфликтов. Кроме этого, не рекомендуется надолго оставлять малыша одного погостить у родственников или хороших друзей, особенно если он этого не хочет. Следует отметить, что у детей страхи возникают так же, как и у взрослых на почве стресса. Именно поэтому, малышам необходимо уделять больше внимания, проявлять ласку и сочувствие, разговаривать с ними о проблемах. Ребенка в более старшем возрасте запрещено упрекать его страхами, говоря о том, что он уже слишком взрослый для подобных глупостей.
Распространенная ошибка родителей называть ребенка трусом, и при этом еще ставить ему в пример других детей, которые ничего не боятся. В таком случае малыш замкнется в себе, не будет демонстрировать страхи, но не перестанет бояться. Проблема не только не исчезнет, но и еще больше усугубится, а со временем станет манией. В будущем такой ребенок перестанет вообще чем-либо делиться со взрослыми, постепенно отдалится от них и станет очень одиноким. Более того, в подростковом возрасте он может уйти из дома и связаться с плохой компанией. Следовательно, необходимо обеспечить достаточную поддержку малышу дома, чтобы он не уходил туда, где, по его мнению, его понимают больше.
