Практически любая женщина стремится рано или поздно стать матерью, но всё чаще у современных представительниц прекрасного пола появляются препятствия на пути этого естественного, предусмотренного природой процесса. И рано или поздно каждая седьмая женщина приходит к ситуации: хочу забеременеть, но не получается.

Почему пары сталкиваются с такой проблемой, что является, а что не является бесплодием? Рассмотрим эти вопросы подробнее.

Временные неудачи или бесплодие?

Когда после решения забеременеть проходит несколько месяцев, а беременность всё не наступает, появляются мысли о том, что что-то не так со здоровьем. Сразу хочу сказать, что любой врач успокоит расстроенную пару: бесплодием считается неспособность зачать ребёнка в течение целого года занятий сексом без презервативов и других противозачаточных средств. При чём половые акты должны быть регулярными, а половой партнёр - одним и тем же. Лишь тогда можно говорить о возможном бесплодии и начинать заниматься его лечением.

Обследоваться должны оба партнёра. Часто бывает, что причину усиленно ищут именно в женщине - особенно если она переносила гинекологические заболевания или болезни мочеполовой системы. Но и мужская спермограмма (анализ спермы) может дать очень много интересного материала: от количества, активности и даже траектории движения сперматозоидов зависит, сможет ли мужчина иметь детей, или нет.

Обратите внимание на сбалансированную диету и достаточную фолиевую кислоту

С нашей помощью вы можете просто рассчитать овуляцию и, следовательно, плодородные дни после ввода некоторых данных. Пары - не только женщины - могут сделать многое заранее, чтобы оптимально подготовить свои тела, потому что сперма и яйца, как здоровые. Сбалансированная диета с высоким содержанием витамина и низким содержанием жиров, богатая фруктами и овощами, а также продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и железа, может не только положительно повлиять на состояние здоровья, общее состояние здоровья и иммунную систему, но и шансы на это Увеличьте беременность.

Также следует запомнить, что не существует средств «забеременеть очень быстро», «просчитать пол ребёнка» и прочих «моментальных» средств решения подобных, как это предлагается в интернет-рекламе и рекламе БАДов. Лишь планомерное выявление и устранение причин, по которым не получается забеременеть, может привести к результату.

Вычисляем овуляцию

Забеременеть женщина может не в любой день, а лишь в определённый период менструального цикла, когда наступает овуляция. Во время неё готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника и опускается по маточным трубам, готовясь принять в себя мужские сперматозоиды. Жизнь этой клетки длится всего 24 часа, у некоторых женщин чуть подольше – 36, но это в любом случае очень ограниченный период.

Почему же тогда род людской не перевёлся на планете, раз забеременеть получается лишь в очень короткий промежуток времени - 24 часа в месяц?

Дело в том, что сперматозоиды мужчины живут гораздо дольше - в среднем около 72 часов. Они сохраняют активность и подвижность в течение всего этого времени, а также могут долго храниться в организме женщины после окончания полового акта. Достаточно лишь одного сперматозоида, чтобы наступила беременность, а в 1 мл спермы здорового молодого мужчины их целых 15 миллионов!

Таким образом, «результативным» может быть и половой акт за 3 дня до овуляции, и на следующий день после неё (ведь яйцеклетка-то продолжает существовать). Временной интервал увеличивается до 5 дней.

В чём же тогда проблема? Казалось бы, решила, что хочу забеременеть, занималась сексом все 5 дней, и ничего не произошло?

Овуляция - очень сложное явление, и наверняка её дату в большинстве случаев просчитать не получается.

По статистике, у большинства женщин она наступает за 12 дней до начала следующей менструации или раньше (позже) на 2-3 дня. В среднем, между 16 и 18 днями цикла вероятность беременности высока - достаточно просто постоянно заниматься сексом в это время.

А вот если спермограмма партнёра показывает отклонения (малая подвижность, недостаточное количество сперматозоидов, быстрая их «слипаемость», слишком большой процент мёртвых сперматозоидов), то просто приятные каждодневные «упражнения» забеременеть не помогут.

Получается, что очень большие «нагрузки» ухудшают качество спермы: вероятность зачатия уменьшается. При плохой спермограмме мужчине советуют воздерживаться от половых актов за 2-3 дня до времени овуляции партнёрши, чтобы сперма скопилась в нужном объёме и качестве.

Тогда перед женщиной встаёт задача просчитать овуляцию как можно точнее. Если она твёрдо решила «хочу забеременеть», воспользоваться можно надёжными, хотя и доставляющими хлопоты способами:

• Измерения базальной температуры и составление графика. Перед овуляцией температура будет расти всего на несколько десятых градуса - этот момент очень важно не пропустить, и покажет его график. Первый месяц - только делать наблюдения, на второй уже можно пользоваться полученными данными. Измерять температуру нужно по утрам, после как минимум 6-часового сна. Делать это нужно не вставая с постели и не раскрываясь.
• Гормональные тесты - хороший, эффективный, но достаточно дорогой тест на овуляцию. Он действует по принципу теста на беременность, но делать его нужно всю неделю, на которую припадает предполагаемая овуляция - тогда он покажет её начало. Стоимость месячного запаса таких тестов может стоить около 15$. Получается недёшево, но зато надёжно.
• Контроль личных ощущений – хорошее (и к тому же бесплатное!) средство просчёта овуляции, никаких особых графиков, записей или просчётов для этого делать не надо. Просто во время этого явления грубеют соски, немного болит грудь, увеличиваются выделения цервикальной жидкости, чувствуется повышенное сексуальное влечение. Правда, весь комплекс факторов женщины ощущают не всегда, и далеко не всегда эти факторы говорят только об овуляции.

Но и слишком сосредотачиваться на овуляции не надо: она может иметь блуждающий характер; иногда получается, что она проходит два раза за один цикл (очень редко, но и такое бывает), то есть изменяется так же, как меняется всё тело.

Снимаем напряжение

Ещё в XIX веке врачи говорили своим пациентам, что беспокойство - главный враг беременности. Разумеется, когда пара всеми средствами стремится зачать ребёнка, а дело не ладится, наступает момент беспокойства или даже отчаяния. Века прошли, а люди не меняются, всё так же беспокоясь о потомстве. К счастью, современные врачи имеют всему научное обоснование.

Стресс, которым и является, по сути, беспокойство, переживания, эмоциональное напряжение не только сбивает менструальный цикл, но и таким образом мешает женщине забеременеть. У представительницы слабого пола, постоянно переносящей стресс, внутренние страхи остаться бездетной и прочие терзания, овуляция в самый ответственный момент может вообще не произойти. Очень показательны в этом плане многочисленные истории, повествующие о бесплодных попытках забеременеть в течение нескольких лет, которые заканчивались случайной беременностью во время совместного отпуска или курортного романа.

С момента принятия решения о ребенке полезно принимать фолиевую кислоту. Если организму выжившей матери не хватает, нервная система плода не может развиваться хорошо. Во время беременности потребность увеличивается настолько, что здоровой диеты едва хватает. Поэтому Харлфингер рекомендует принимать добавки для фолиевой кислоты. «Они доступны в каждой аптеке и доступны за прилавком». Возможно, организм чувствует себя более готовым к беременности.

Для мужчин также «они должны в первую очередь обращать внимание на сбалансированное питание и физическую активность», - объясняет профессор Франк Соммер из Института здоровья мужчин в университетской больнице Гамбург-Эппендорф. Как специальный пищевой наконечник, он рекомендует аминокислоту аргинин. «Это очень важно для многих процессов в яичках и пенисе и может оказать положительное влияние на динамику и пригодность спермы». Зерновые продукты, соевые бобы и орехи содержат много аргинина. Цинк также имеет положительный эффект: микроэлемент делает сперму более устойчивой.

Научиться «отпускать» себя - главное средство успокоиться, в том числе и по вопросу потомства. Что же в таком случае делать? Врачи, видя, что никаких особых отклонений ни у кого из партнёров нет, рекомендуют съездить в совместный отпуск в какое-нибудь далёкое спокойное, а возможно и экзотическое место, чтобы переключить свои мысли. Сменив среду и расслабившись, они успешно зачинают ребёнка.

Медицинские проблемы

Часто зачать ребёнка не получается из-за медицинских проблем одного из партнёров. Хронические заболевания или последствия старых обострений очень часть приводят к бесплодию.

У женщины это могут быть воспалительные процессы, протекающие в слизистой матки или яичниках, а также заболевания не гинекологического происхождения, но из-за этого не менее неприятные - цистит, пиелонефрит. Заболевания, передающиеся половым путём, очень часто приводят к сбою цикла и инфекционному процессу в организме - из-за них забеременеть также не получается.

У мужчин могут протекать в скрытой или открытой форме урологические заболевания, присутствовать патологии в образовании спермы, может быть плохое качество спермограммы.

Очень часто случается также, что причина, по которой не получается забеременеть примитивна: повышенная кислотность влагалища (в то время, когда благоприятной считается щелочная). Она настолько проста, что на неё часто не обращают внимания, годами лечась от других болезней и удивляясь, почему же не наступила беременность.

Итак, главное для успешного зачатия ребёнка - это спокойствие, ожидание и, конечно, помощь врача, который проконсультирует по любому вопросу и поможет наладить здоровье.

Каждая семейная пара рано или поздно хочет стать родителями.

Здоровье – залог легкого и быстрого зачатия ребенка

Прежде всего, как только вы приняли решение о пополнении семьи, необходимо проверить состояние здоровья и в случае необходимости подкорректировать проблемы, ведь у здоровой пары намного больше шансов зачать ребенка быстро и легко.
Нужно нанести визит гинекологу, который даст направление на анализы. Врач сам решит, какие анализы необходимо сдать, но в любом случае это будут анализы крови на сифилис, инфекции, которые передаются половым путем, и ВИЧ; ультразвуковое исследование органов малого таза. Анализы должны сдать оба будущих родителя. Кроме того, врач даст дополнительные советы, что еще вам необходимо сделать для того, чтобы забеременеть быстрее.

Когда вы убедитесь, что анализы в порядке, можно спокойно приступать к процессу. Если же анализы покажут какие-то отклонения, самое время привести здоровье в порядок.

Как определить день овуляции

Во-первых, это метод математического подсчета. Он отлично подходит для женщин, у которых регулярный цикл. Для этого нужно от продолжительности менструального цикла отнять 14 дней – полученная цифра и будет означать день овуляции. Важно считать от первого дня менструации. Но именно этого дня ждать не стоит – начинать попытки забеременеть нужно за неделю до овуляции и в течение 5 дней после нее. Это объясняется продолжительностью жизни сперматозоида, который сохраняет свою жизнедеятельность в течение 5 дней после полового акта.

Чтобы вы были уверены в своих подсчетах, можно дать такой совет: занимайтесь сексом через день в период между 10 и 18 днями. При этом первым днем считается первый день месячных.

Второй способ подойдет женщинам, у которых цикл нерегулярный. Он основан на измерении базальной температуры. Для этого каждое утро, лежа в постели, нужно измерять температуру (градусник нужно вводить в прямую кишку). День, когда температура немного повысится, и будет днем овуляции.

Третий способ заключается в использовании тестов на овуляцию, которые продаются в аптеке. Они позволяют определить нужный день.

Но не все зависит только от женщины. Овуляция является важным условием для зачатия ребенка, но не менее важным условием является и мужская сперма и ее качество – от этого напрямую зависит положительный результат ваших попыток. И здесь важен вклад мужчины в дело. Сперма у мужчин обновляется раз в 2 месяца. Поэтому как только вы решили зачать ребенка, будущий папа должен приложить усилия со своей стороны: вести здоровый образ жизни, не употреблять спиртных напитков, не курить, совершать ежевечерние моционы – все это самым положительным образом скажется на сперме. Кроме того, не стоит принимать горячую ванную, ходить в баню или сауну – это правило распространяется на обоих супругов.

Еще один очень важный момент – частота половых актов. Раньше считалось, что для того, чтобы быстро забеременеть, нужно едва ли не в течение месяца воздерживаться от половых контактов. Но это миф, который абсолютно развенчан современными врачами. Исследования, проведенные учеными, доказали, что ежедневные половые контакты улучшают качество спермы, но вместе с тем уменьшают количество семенной жидкости. Самое правильное в данном случае – найти золотую середину. Правильнее всего – прислушаться к совету, который дают врачи: секс 1 раз в 2-3 дня является наиболее оптимальным для зачатия ребенка.

• Вопрос о том, что делать, чтобы легко зачать ребенка, заботит многие супружеские пары. Есть некоторые правила, соблюдая которые, можно быстро достичь желаемой цели. Вот самые главные из них:
• отказ от вредных привычек. Уже говорилось о том, как важно мужчине отказаться от всех вредных привычек. Но не в меньшей степени это касается и будущих мам: алкоголь, курение, кофе – теперь для вас табу. И запрет на них будет продолжаться не только в период попыток зачать ребенка, но и на протяжении всей беременности и грудного вскармливания;
• адекватный вес. Это касается как женщин, так и мужчин. Как у слишком худеньких, так и у чрезмерно полных женщин высок риск проблем с зачатием. При этом важно отрегулировать вес так, чтобы это не было стрессом для организма: никаких таблеток для похудения и диет применять нельзя. Если проблемы с весом наблюдаются у мужчины, то это влияет на количество сперматозоидов, которых при проблеме с весом становится меньше;
• отказ от чрезмерных физических нагрузок. Это правило тоже касается обоих супругов. Причем сюда включается и занятие спортом (например, силовыми видами). Женщина должна беречь себя на протяжении всей беременности, а мужчина – до тех пор, пока женщина не забеременеет. Очень важный момент: мужчины-спортсмены, которые принимают стероиды, должны прекратить их прием за 2 месяца до планируемого зачатия;
• правильное питание. Очень важно обеспечить правильное питание. Причем для женщины и мужчины рацион будет разным. Будущим мамам важно регулярно употреблять зелень, овощи, хлеб, каши, а мужчинам – мясо, орехи и рыбу, поскольку эти продукты повышают подвижность сперматозоидов. Если у женщины имеются проблемы с овуляцией, обязательно нужно включить в рацион бобовые, мясо и другие продукты, содержащие много железа. Всем без исключения женщинам нужно употреблять молочные продукты.

Правильное подобранные время и поза – залог быстрого зачатия

Во-первых, правильно выберете время зачатия. Наиболее удачное – конец осени и начало весны. Осенью организм насыщен витаминами, которые он получил благодаря летним овощам и фруктам, а весна – время, когда пробуждается природа, зарождается новая жизнь. Для зачатия ребенка это время тоже отлично подходит.

Время суток тоже влияет на зарождение новой жизни. Считается, что лучшее время – это утренние часы, поэтому занимаясь сексом по утрам, вы существенно повысите шансы забеременеть.

Не менее важна и поза, которую вы выберете для зачатия. Конечно, это не даст гарантию, что вы 100% забеременеете именно в этой позе, однако шансы существенно повысятся. Речь идет о классической позе миссионера. Именно в этой позе сперма движется настолько быстро, насколько это возможно. Этот метод распространяется на тех женщин, у которых нет патологий развития половых органов. Если же у женщины имеется загиб матки, то наиболее эффективной будет поза, когда мужчина находится сзади.

Однако какую бы вы ни выбрали, самое важное – поза непосредственно после самого полового акта. Важно сделать так, чтобы сперма сохранялась во влагалище как можно дольше. Для этого можно подложить под бедра подушку или приподнять таз самостоятельно, можно приподнять ноги по стене или, если вы дружите со спортом, стать в позу «березки». Отдохните минут 15. Это правила для женщин. Мужчине после семяизвержения лучше не совершать фрикций, поскольку это будет способствовать вытеканию семенной жидкости из влагалища.

В течение 2-3 часов после полового акта не стоит принимать душ и ванную, не суетиться, тем более не стоит сразу бежать по делам и т.д.

Кроме того, когда вы пытаетесь зачать ребенка, не занимайтесь оральным сексом, поскольку слюна снижает качество спермы. По этой же причине нельзя пользоваться смазками. Они резко негативно влияют на сперматозоиды, тем самым снижая шансы забеременеть. То же касается и интимной косметики.

Чтобы быстро забеременеть, нужен правильный психологический настрой

Как только вы решили, что для полного счастья вашей семье не хватает ребенка, оградите себя от неприятностей, стрессов и негативных эмоций. В наше время это сделать довольно сложно, но вполне возможно. вы должны дать себе четкую установку, что важнее вас и вашего будущего ребенка быть ничего не может. Относитесь к проблемам на работе как к чему-то несущественному – по сравнению с вашими грандиозными планами это действительно так.

Обязательно регулярно устраивайте себе психоэмоциональные разгрузки. Можете посещать массажиста или спа-салоны, где царит спокойная обстановка, способствующая релаксу. Можете записаться на йогу: сейчас не редкость группы, организованные специально для беременных женщин. вы вполне можете начать ходить в такую группу. Кроме того, замечательное средство, чтобы расслабиться и сбросить накопившееся напряжение, – это обычные пешие прогулки по тихим улицам, в парке. Если есть возможность, выезжайте вместе с мужем на природу. Это не только будет действовать на вас умиротворяюще, но и укрепит ваши отношения.

Очень хорошо принимать ванны с добавлением трав, пены или эфирных масел. Исконно женским эфирным маслом является лавандовое: оно отлично успокаивает, умиротворяет мысли и отправляет в мир грез и покоя. Отлично, если вы зажжете красивые свечи, включите тихую спокойную музыку – это поможет настроиться вам на позитивный лад. Но здесь очень важно помнить о том, что ванна не должна быть горячей. Если вы добавляете травы или эфирное масло, то принимать такую ванну можно не более 15 минут. Их можно принимать не только после рабочего дня, но и непосредственно перед занятием любовью. Можно принять такую ванну и вдвоем (особенно если ее размер позволяет).

Следует не только в период вынашивания ребенка, но и в процессе попыток его зачать накапливать положительные эмоции и впечатления. Если вы любите искусство, посещайте музеи, выставки, галереи. Тем самым вы будете настраивать свое эмоциональное состояние и мысли в позитивное русло, что очень важно. Советы мужьям: оберегайте своих жен в этот период, заботьтесь о них, старайтесь создать для них уютную и спокойную атмосферу.

Еще один метод быстро забеременеть – поехать на отдых. Но лучше избегать жарких тропических стран зимой или, наоборот, очень холодных – летом. Такой резкий перепад климата может не пойти на пользу. Если же летом вы поедете, например, на море, то домой возвращаться вас может уже трое: по статистике, многим парам удалось зачать ребенка именно на отдыхе.

Есть две травы, которые считаются исключительно женскими. Это боровая матка и красная щетка. Эти травы излечивают множество женских недугов, в том числе считается, что они способствуют быстрому зачатию. Из этих трав готовят отвары и принимают вовнутрь.

Отвар из боровой матки готовят из цветков и листьев на водяной бане. Принимать нужно по 1 ст.л. 4 раза в день.

Отвар из красной щетки тоже готовят на водяной бане. Принимать ее нужно по 1 ст.л. 2-3 раза в день в течение 45 дней, а затем сделать перерыв. Эта трава направлена на профилактику и лечение заболеваний репродуктивной системы.

Еще одна трава, которую используют в случаях, когда желательная беременность не наступает, – это шалфей. Отвар готовится следующим образом: нужно настоять 1 ст.л. травы шалфея в 1 ст. кипятка. Его нужно пить по 1 ст.л. 2 раза в день ежедневно, пропуская дни месячных. Если вы не забеременели, придется сделать перерыв в один цикл, а затем снова повторить прием. Шалфей помогает только в том случае, если бесплодие вызвано эстрогенной недостаточностью. Если же причина другая, то он не поможет.

Можно приготовить отвар из лепестков обычной розы или облепихи. Эти растения содержат большое количество витамина Е, недостаток которого в организме может препятствовать наступлению беременности.

Если вы решите использовать эти методы, лучше всего обратиться к своему гинекологу и поставить его в известность о своих планах, поскольку вы должны понимать, что растения, какими бы полезными они ни были, – лекарственные. А значит, применять бездумно их не стоит.

Как быстро забеременеть: приметы вам в помощь

• поставить дома горшок с фикусом. Растения с большими листьями вбирают в себя всю негативную энергетику, которая имеется в доме. Если отрицательной энергетики много, растение может даже погибнуть. Если так случилось, его нужно закопать и можно принести новое растение. Этот метод помогает не только в зачатии, но и в лечении различных недугов людей, живущих в квартире;
• погладить живот беременной женщины;
• посидеть на стуле, на котором до этого сидела беременная;
• выпить из чашки, из которой до этого пила беременная женщина;
• очистить свои мысли от негатива, карму – это можно назвать, как угодно. Попросите мысленно прощения у всех, кого вы могли обидеть, если их нет в живых. А если люди живы, скажите им это, глядя в глаза. Сделать такое непросто, но народные целители считают, что это необходимый шаг;
• занимайтесь аутотренингом, работайте над тем, чтобы ваши мысли всегда были позитивны;
• заведите себе талисман, который будет охранять вас. Например, это может быть игрушка, которую вы потом подарите своему малышу;
• представьте себе вашего будущего ребенка: какой у него характер, внешность, на кого он будет похож. Помните, что мысли материальны, поэтому всегда думайте только позитивно;
• если вы умеете рисовать, нарисуйте своего малыша, это еще больше приблизит вас к реализации вашей мечты.