Плоды финиковой пальмы являются очень вкусным и полезным продуктом, который особенно показан к употреблению мужчинам.
Мало кто из представителей сильного пола знает о целебных свойствах фиников и их способности укреплять мужское здоровье. В данной статье мы рассмотрим, чем полезны финики для мужчин и как правильно их употреблять.
Финиковые плоды содержат очень много питательных веществ, витаминов, минералов и других микроэлементов. В частности, в составе этого продукта присутствует высокий уровень углеводов и жидкости, благодаря чему его потребление насыщает энергией и дает заряд бодрости. При этом жиры и белки в финиках содержатся в очень малом количестве. В 100 гр плодов финиковой пальмы — 227 килокалорий и это равняется показателям калорийности разных сортов орехов. Мякоть этого вкусного фрукта богата кислоты, витамины, микро- и макроэлементы. Самыми полезными для мужчин среди составляющих веществ фиников являются калий, кальций, железо, фосфор, натрий, витамины группы В, а также А, С, D, К и другие.
Важным преимуществом этих плодов является то, что после высушивания они не теряют своих целебных качеств, а значит, могут заготавливаться и храниться длительное время.
Регулярное употребление такого продукта в пищу способствует укреплению костных структур, повышению защитных сил организма и общему улучшению самочувствия. Финики можно применять и в качестве профилактического средства от многих заболеваний. Чем еще полезны финики для мужчин?
Ниже перечислены распространенные заболевания, развития которых можно избежать, употребляя финики.
- Болезни сердца и сосудов. Большинство современных мужчин подвергается большим физическим нагрузкам и это негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. В последнее время даже у молодых представителей сильного пола нередко диагностируют признаки развития инсульта и инфаркта, а также других опасных патологий. Финики, которые содержат много калия, могут помочь укрепить сердце и сосуды, предотвратив расстройство их деятельности.
- Нарушение кислотности. Нормализовать баланс кислоты также можно, ежедневно употребляя небольшое количество финиковых плодов. Это объясняется тем, что в продукте содержатся элементы, обладающие кислой природой.
- Заболевания печени и почек. Финики рекомендуется употреблять мужчинам, которые страдают от нарушений функций печени и почек, так как данный фрукт положительно влияет на работу этих органов.
- Хроническая бессонница. В составе фиников присутствует мелатонин, который нормализует деятельность ЦНС, улучшает сон и общее психическое состояние.
- Депрессии и стрессы. Целебные свойства плодов финиковой пальмы распространяются и на нервную систему. Поэтому при психических нагрузках и эмоциональном перенапряжении нужно обогащать свой рацион этими сладкими полезными фруктами.
- Патологии дыхательной системы. Употребляя финики, можно избавиться от хронического кашля и других проблем с дыханием, так как продукт способствует разжижению и отхождению мокроты при грудных заболеваниях.
- Онкологические болезни. Финики содержат мощные антиоксиданты и применяются для борьбы с мужскими патологиями онкологического характера.
Нельзя не отметить воздействие плодов финиковой пальмы на мужскую потенцию и репродуктивную систему.
Доказано, что продукт повышает сексуальную выносливость, увеличивает шансы на здоровое оплодотворение и усиливает либидо.
Показано употребление фиников при заболеваниях крови, в частности при анемии. Также целебные фрукты при правильном использовании обладают свойствами улучшать зрение, борются с инфекцией и микробами в организме, устраняют проблемы с мочеиспусканием.
Финиками можно заменить вредные стероиды, которые многие представители 
сильного пола применяют для набора мышечной массы. Эти питательные фрукты помогают быстро улучшить физическую форму, при условии занятия спортом и соблюдения правильного питания.
Отмечено, что больше всего пользы для организма финики приносят в сочетании с подогретым молоком. В день можно употреблять не более 10 сушеных плодов. Такого количества будет вполне достаточно для восполнения запаса питательных веществ и витаминов.
Несмотря на массу целебных свойств и пользу, финики могут нанести вред организму мужчин, которым эти фрукты есть нежелательно. Противопоказаниями к употреблению данного продукта служат:
- сахарный диабет;
- хронические патологии пищеварительного тракта и кишечника;
- камни в почках;
- непереносимость фруктозы;
- аллергия на продукт.
Важно употреблять только качественные финики, которые отличаются не только приятными вкусовыми качествами, но и обладают полезными свойствами.
